Manfaat mengkonsumsi Buah untuk diet sudah
tidak menjadi rahasia umum. Hampir semua orang mengetahui manfaatnya. Sebagai contohnya adalah mineral, vitamin, dan air
yang terdapat di dalam buah mampu membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Untuk melakukan diet, anda harus mengurangi jumlah kalori namun tinggi serat dan vitamin yang masuk kedalam tubuh. Dengan mengkonsumsi Shake Mix untuk diet, maka sangat baik pula jika diimbangi dengan camilan buah sehat. Buah yang baik dikonsumsi sebagai makanan untuk diet
adalah:
1.Apel
Apel mengandung banyak serat dan air yang mengenyangkan. Baik dikonsumsi sebagai camilan serta diimbangi dengan Shake
herbalife. Walaupun nutrisi sudah terpenuhi dalam shake herbalife, namun
rasa lapar kadang masih terasa. Saat itulah anda bisa mengkonsumsi satu
buah apel untuk menghilangkan rasa lapar tersebut. Khasiat Apel Untuk Diet juga sangat banyak dan baik untuk tubuh
2.Belimbing
Kandungan vitamin C pada buah belimbing sangat baik dikonsumsi sebagai
makanan untuk diet . Belimbing juga salah satu buah yang dapat
di olah menjadi Jus Untuk Diet. Namun anda tidak diperbolehkan menambahkan gula pada jus tersebut.
3.Jambu Kelutuk
Buah atau maknaan untuk diet herbalife selanjutnya adalah jambu
kelutuh. Banyak orang enggan mengkonsumsi jambu kelutuk karena banyak
mitos mengenai buah yang membahayakan tubuh. Padahal
jambu kelutuk tetap aman dikonsumsi dengan baik jika sesuai dengan
anjuran. Anda bisa mengkonsumsi jambu kelutuk dengan campuran buah lain
atau dibuat rujak.
4.Anggur hitam
Buah berwarna gelap termasuk
anggur hitam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan baik untuk
diet. Biasanya, buah ini bagus untuk campuran jus buah yang dikombinasikan dengan Jambu Klutuk.
5.Jeruk nipis
Rasa jeruk nipis yang asam tidak mungkin kita konsumsi secara utuh.
Jeruk nipis dapat diperas dan diminum airnya. Bisa juga dikombinasikan seperti jeruk hangat. Mengkonsumsi sesuatu yang
memiliki rasa asam membut nafsu makan kita akan menurun sehingga
terasa kenyang lebih lama.
0 comments:
Post a Comment